昨日の丑の日の疲れでぐったり。 今日はなかなか起きれず。 でも今までだったらだらだら寝てたけど、この時間には起きて少しだけど朝活。 ・おかゆ ・洗濯（1回）…洗濯するものがなくなってきた笑 ・朝からデザート（土用もち） ・音活 Awsome City Club 「A…

630出勤だしあまり時間ないから色々する時間ないなって考えてたら『そうだ！歩きに行こう』となって20分ウォーキング。 朝は爽やかでいいなぁ(*´∀`*) あんまり色々出来なくても歩くと頑張った感があって自分を褒めたくなるのでいい手段だった！ 今日は予約し…

朝活3日目 早起きは慣れてる方だし早起きしたら早く眠くなるので(笑)日常は続けられそうな実感。 洗濯物とか掃除とかお弁当とか割といい事づくしだし。 でもやっぱり途切れそうな時ってあるはず。今までもあったし ・飲み会の時 ・お泊まりの時 ・旅行帰り …

昨日は水泳教室の疲れで1830ごろから寝てて何もできず。 想定の範囲内だけど、朝時間があると思えば焦らず。 今日は休みの予定だったけど明日の準備と新しいシステムの打ち込みに仕事へ。 1時間半プールに浸かってて体がズーンと重いけど、今日も朝活 ・食器…

今日は早出なので家を出るまで2時間。 昨日よりはのんびりできないなと思いつつこまごましたことできた感じ ・おかゆスイッチオン、お弁当 ・洗濯1回（シーツ、タオル） ・お茶、コーヒー淹れる ・洗濯たたみ ・ゴミ出し ・朝ごはん ・音活 Suchmos THE BAY …

今日は9時出勤なのて起きてから家を出るまで3時間！色々できる。 ・お弁当おかゆスイッチオン ・洗濯2回 ・仕事少々 ・お茶、コーヒー淹れる ・ceroのCD聴いた ・ラジオ体操 ・お弁当作成 + ・仕事後20分のウォーキング。 すっきりだけど眠いん…！ 早くご飯…